Pour qui ?

La psychothérapie s’adresse à toute personne ressentant le besoin d’être accompagnée face à des situations complexes ou douloureuses. Vous pouvez consulter pour :

• Gérer des périodes de stress, d’anxiété ou de dépression.
• Surmonter un traumatisme ou un deuil.
• Améliorer vos relations personnelles ou professionnelles.
• Travailler sur la confiance en soi ou l’estime de soi.

Comment se déroulent les séances ?

Lors des séances, vous êtes accueilli(e) dans un cadre bienveillant, sécurisant et confidentiel. Ensemble, nous explorerons les problématiques qui vous concernent, à votre rythme. Selon vos besoins, je pourrai utiliser différentes techniques issues de l’approche intégrative, en combinant écoute active, analyse et outils spécifiques.

Chaque séance dure environ 50 minutes et se déroule dans une atmosphère respectueuse où vous pourrez vous sentir libre de vous exprimer.

Quels sont les bénéfices ?

La psychothérapie vous aide à :

• Développer une meilleure compréhension de vous-même.
• Apaiser vos émotions et renforcer votre résilience.
• Trouver des solutions adaptées à vos besoins et aspirations.
• Avancer avec plus de sérénité et de confiance.